拉伸究竟能否助力长高是许多人关心的问题，从科学角度来看，在骨骼未闭合时，适度拉伸可能对身体发育有益，通过改善姿态、促进血液循环等，在一定程度上为骨骼生长创造良好条件，一旦骨骼闭合，拉伸就无法从根本上改变骨骼长度来实现长高，虽然拉伸不能直接让已闭合骨骼再度生长，但能增强身体柔韧性、缓解肌肉紧张，要明晰