髌骨软化强调“三分治，七分养”，日常养护在其康复过程中至关重要，养护是髌骨软化康复的关键所在，然而文中未提及具体的养护方式，日常养护可包括合理控制运动量，避免过度屈伸膝关节等增加髌骨负担的动作；注重膝关节保暖，改善局部血液循环；适当进行增强股四头肌力量的锻炼，以稳定膝关节、减轻髌骨压力等，良好的日常